Buccia di anguria: ecco i suoi benefici

Quando si parla di anguria, immediatamente il pensiero va alla sua polpa rossa, molto dolce ed apprezzata durante i mesi estivi. In realtà, la parte bianca esterna, che viene scartata con il resto della buccia,...

Olio di ricino: proprietà e usi in cosmesi

L’olio di ricino è un olio vegetale molto denso, ottenuto dalla spremitura a freddo dei semi della pianta Ricinus communis, che trova impiego nella cura dei capelli sfibrati e secchi, in quanto esplica un’azione nutriente, rinforzante e lucidante; e per conferire volume e forza alle ciglia come un...

Collagene da bere: scopri tutti i benefici

Il collagene (dal greco kolla, “colla”) è la proteina più abbondante nel corpo umano: è il componente principale del tessuto connettivo, tiene insieme le cellule e dà alla pelle la sua struttura ed elasticità. La produzione di collagene...

Acqua di cetrioli: l’acqua detox dell’estate

L'acqua di cetriolo è una bevanda estremamente benefica per la salute e può essere facilmente preparata in casa. Ha una bassa quantità di calorie e può essere usata come integratore o anche per il trattamento...


Combattere l’insonnia con i rimedi naturali

Sebbene il loro scopo sia quello di favorire il riposo, i sonniferi possono causare tolleranza e dipendenza. Vi presentiamo alcuni dei migliori rimedi naturali per combattere l’insonnia e riposare meglio. Scoprirete che sono molto semplici, ma efficaci. Provateli! 1. Pediluvi...

Assorbire meglio il calcio: 6 consigli alimentari

Oltre ad aggiungere alimenti ricchi di calcio nella propria dieta, è fondamentale evitare quelli che possono ostacolarne l'assorbimento, così da prevenire eventuali carenze. Consigli alimentari per assorbire meglio il calcio 1. Aumentare il consumo di calcio Per ovvie...

Dieta africana: piano e funzionamento

La dieta africana è proprio quel tipo di dieta che potrebbe attrarre le persone che amano le diete semplici, naturali e “povere”. Una dieta povera non sempre è noiosa e priva di nutrienti, spesso per ”povero” si...

Punture di zanzare: rimedi naturali

Contro le punture di zanzare esistono molti rimedi naturali che converrebbe provare soprattutto per contrastare la fastidiosa sensazione di prurito. Dopo una puntura di zanzara, infatti, la nostra pelle appare irritata e abbiamo la necessità di rimediare per alleviare il rossore e...


Ecco quali sono i cibi da mangiare prima e dopo l’allenamento

Si tratti di un’intensa attività in palestra, oppure di una sessione di jogging all’aria aperta, l’allenamento è diventato parte integrante della quotidianità delle persone. Alcuni preferiscono dedicarsi all’attività fisica di primo mattino, altri di sera al...

I migliori benefici del bere acqua di cocco

Da secoli, chi abita nelle zone tropicali conosce gli straordinari benefici per la salute dell’acqua di cocco, presa dalle noci di cocco verdi. Ogni noce contiene da 200 ml a un litro di questa bevanda naturale...

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